CORSO DI "TECNICHE DI RILASSAMENTO E VISUALIZZAZIONE"


CORSO DI RILASSAMENTO E VISUALIZZAZIONE

DURATA: 8 ORE (1 GIORNATA)

 

Lo stress quotidiano è il principale nemico del nostro benessere.Essere capaci di rilassarsi è quindi fondamentale per ricaricare il nostro organismo di energia positiva.

 

Spesso però più ci impegniamo per rilassarci più ci stressiamo e quando smettiamo di voler controllare la situazione improvvisamente ci ritroviamo rilassati. Perché succede? Cosa significa veramente essere rilassati? Rilassarsi significa cedere il controllo.

 

Il corso insegna alcune delle principali tecniche per il raggiungimento di uno stato di rilassamento e le basi fisiologiche e scientifiche che sono alla base del rilassamento non solo muscolare, ma di tutto l’organismo, attraverso il raggiungimento di una maggior auto-consapevolezza di sé e delle proprie emozioni.Non dobbiamo avere paura dello stress, quanto più della nostra interpretazione dello stress.

 

Le nostre risposte allo stress si manifestano sotto forma di emozioni, emozioni che ci portano messaggi, segnali di azione che ci indicano che qualcosa non va, che c’è qualcosa che dobbiamo cambiare.


ARGOMENTO DEL CORSO


- Il senso del rilassamento

- tecniche di rilassamento

- La respirazione

- Visualizzazioni e meditazioni guidate

- Meditazioni passive

- Meditazioni attive

- uso della voce



REQUISITI DI AMMISSIONE

 

IL CORSO E' APERTO A TUTTI

Non sono richiesti specifici requisiti culturali. Il corso è aperto a italiani e stranieri regolarmente presenti sul territorio italiano. Sono indispensabili buona volontà e sana costituzione.



CERTIFICAZIONE


ATTESTATO ACCADEMICO DI FREQUENZA



CONTRIBUTO

€ 100 + iva

comprensivo di:

DISPENSA -  ATTESTATO ACCADEMICO DI FREQUENZA

 

 



DATE DEL CORSO

 

7 Aprile 2018 sede di Via Lorenzo Perosi 3 Milano

 

8 Aprile 2018 sede di Via Vigilio Inama 19 Milano

 

Orari: 9,30 - 18,00 (con pausa pranzo)

DISPONIBILITA'


ISCRIZIONI APERTE



COME ISCRIVERSI AI CORSI

  • I corsi sono a numero chiuso
  • Per iscriversi e confermare la presenza è necessario eseguire un pagamento di € 40 almeno 10 giorni prima dell'inizio del corso. La tempestività di iscrizione da priorità alla partecipazione del corso. 
  • Il saldo il giorno dell'inizio corso salvo accordi con la direzione dell'Accademia 
 (Es: Contributo corso 600 €, iscrizione € 40, saldo corso € 560
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  • INFORMAZIONI GENERALI

    • E' possibile frequentare gratuitamente il corso una seconda volta.
    • Il centro fornisce tutto il materiale necessario per l'esecuzione del corso, salvo richieste particolari.
    • L'allievo deve comunicare anticipatamente alla Direzioni eventuali allergie, intolleranze o ipersensibilità a componenti di studio.
    • E' possibile frequentare il corso individualmente a prezzi personalizzati, accordandosi con la Direzione .
    • Soddisfatti o Rimborsati. Se l'allievo è insoddisfatto del corso svolto l'Accademia rimborserà l'intero contributo versato.